Proces transformacji żywieniowej
Dieta cud nie istnieje. Istnieje natomiast cudowny sposób na dbanie o siebie.
Jest nim troska o ciało, umysł i duszę. Dietetyka to dbałość o ciało, a psychologia to dbałość o umysł i duszę. Połączenie obu tych dziedzin pomaga zadbać o siebie w pełni.
1
ZDROWIE
Właściwa dieta i styl życia może zarówno przeciwdziałać chorobom którymi jesteś obciążona/obciążony jak i być dietoterapią w leczeniu schorzeń lub zaburzeń, które u Ciebie zdiagnozowano
2
WYGLĄD
Odpowiedni styl życia pomoga osiągnąć i utrzymywać odpowiednią masę ciała, kondycję, samopoczucie oraz stan włosów, paznokci, skóry.
3
RELACJA Z JEDZENIEM
Szkoda życia na bycie w ciągłym błednym kole odchudzania, w którym okres reżimu przeplata się z objadaniem. Na prawdę można inaczej. Możesz nauczyc sie jeść dla zdrowia, wyglądu ale i dla „luźnej” głowy.
Kilka słów o mnie
Jestem absolwentką Dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Technologii żywności
i żywienia człowieka (Specjalność Żywienie człowieka) na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym. Ukończyłam także akredytowaną szkołę diet coachingu, a obecnie dokształcam się studiując psychologię.
Posiadam 10 lat doświadczenia w zawodzie dietetyka.
Prowadzę indywidualne poradnictwo żywieniowe oraz diet coaching.
Jestem także założycielem i współwłaścicielem wyspecjalizowanego cateringu dietetycznego 2BE…
Opinie moich podopiecznych
….Przede wszystkim zredukowalam stres i zaczelam tracic na wadze – jak dla mnie bomba i motywacja po procesie ciagle trwa.”
Ilona
…Jedno z ważniejszych i ciekawszych doświadczeń w moim życiu. Pomogło mi zrozumieć siebiei inaczej spojrzeć na siebie i innych z problemami z odżywianiem.
Uświadomienie jak bardzo
jedzenie jest związane z naszą samooceną i emocjami….”
Karolina
…Proces pomógł mi „odczarować” odchudzanie, a także poznać siebie. To bardzo ważne wydarzenie dla mnie. Na długo zostanie w mojej pamięci i sercu. W zasadzie jego efekty wpłyną na jakość mojego życia. Już wpływają. Polecam wszystkim tym wiecznie odchudzającym się.”
Ewa
JA W MEDIACH
Wysłuchaj moich wystąpień w Pytaniu Na Śniadanie
Czym są Superfoods?
Superfoods są często trudno dostępne i kosztowne. Czy zatem warto po nie sięgać?
Nierównomierne tycie.
Rozkład tkanki tłuszczowej w naszym ciele może nam nieco podpowiedzieć o naszym stanie zdrowia… sprawdź co takiego.
A czy wiesz w ogóle czy tkanka tłuszczowa to narząd? Posłuchaj.