CIĄGLE UWAŻASZ, ŻE MASZ ZA MAŁO MOTYWACJI, SILNEJ WOLI?
UWAŻASZ, ŻE NIE DASZ RADY?
ZAJADZAS SŁODYCZE,
JESZ NIEREGULARNIE?
A MOŻE NIE WIESZ JAK ZACZĄĆ?
NIE MARTW SIĘ
Przeprowadzę Cię przez cały Proces
Jestem pewna
TWOJEGO SUKCESU
Dlaczego jestem pewna, że osiągniesz swój cel?
- Pracujemy 6 miesięcy razem
- Pracujemy indywidualnie i w grupie
- Otrzymujesz indywidualny plan żywieniowy
- Otrzymujesz indywidualny plan suplementacyjny
- Co 2 tygodnie możesz zapisać się na prywatną konsultację
- Masz dostęp do szkoleń i wykładów VIDEO
- Masz dostęp do fit przepisów
- Należysz do grupy na FB i korzytasz ze wsparcia innych
- Masz dostęp do ćwiczeń video storzonych specjalnie dla kobiet
- Masz dostęp do zajęć Video z Jogi
- Masz dostęp do darmowych materiałów na platformie VOD
zobacz opinie moich podopiecznych!
Kim się staniesz i czego nauczysz się podczas trwania programu?
- Osiągniesz zrównoważoną redukcję masy ciała
- Odbudujesz pewność siebie i samoocenę
- Poczujesz się atrakcyjna i pełna energii
- Zapomnisz o napadach na węglowodany i chronicznym zmęczeniu
- Odzyskasz wiarę w siebie i swoje zdrowie
- Zapomnisz, co to znaczy budzić się zmęczona i bez energii
- Zrozumiesz siebie i swoje dotychczasowe działania, wybory, reakcje
- Stworzysz swoją indywidualną strategię żywieniową
- Uwolnisz się od sabotujących Twoje zmiany przekonań
- Wypracujesz wspierającą, motywującą postawę nie do zatrzymania :)
Dla kogo jest ten program?
Jest dla Ciebie jeśli:
- Chcesz zobaczyć realne efekty odchudzania
- Dążysz nie tylko do utraty masy ciała, ale również do jej utrzymania
- Podejrzewasz, że Twoje problemy mogą mieć żródło w metabolizmie lub hormonach
- Chcesz odzyskać metaboliczne zdrowie i uregulować swoje hormony
- Chcesz pozbyć się insulinooporności lub innych problemów zdrowotnych
- Chcesz zmniejszyć ilość przyjmowanych leków lub uniknąć konieczności ich przyjmowania
- Jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie
- Pragniesz zmiany i zdajesz sobie sprawę, że bez Twojego zaangażowania się nie uda
- Chcesz współpracować ze specjalistką, która rozumie Twoje potrzeby
Dlaczego mój program przyniesie lepsze
efekty niż Sama dieta?
1. Osobiste i indywidualne podejście
Ten 6 – miesięczny program dostarczy Ci nie tylko narzędzi ale również wiedzy i umiejętności
abyś mogła w pełni zintegrować zdrowe nawyki z codziennym życiem.
2. Długotrwałe efekty
Wyposażę Cię w wiedzę i umiejętności, dzięki którym
efekty będą trwałe i zrównoważone
3. Kontakt z człowiekiem
Jestem tu do Twojej dyspozycji, aby zapewnić Ci wsparcie, motywację i fachowe
porady na każdym etapie Twojej podróży
Kto prowadzi program?
Aleksandra Bąk
Dietetyczka, Coach i przyszła Psycholożka
Jestem absolwentką dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Technologii żywności i żywienia człowieka (Specjalność Żywienie człowieka) na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym. Ukończyłam akredytowaną szkołę diet coachingu. Posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie.
Prowadzę indywidualne poradnictwo żywieniowe oraz diet coaching. Jestem także założycielką cateringu dietetycznego, który prowadziłam ponad 10 lat. Wykładam w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie. Stale poszerzam swoją wiedzę na licznych konferencjach i szkoleniach oraz studiując psychologię.
Zajmuję się głównie dietoterpią: cukrzycy, insulinooporności i innych zaburzeń węglowodanowych, chorób tarczycy, chorób autoimmunologicznych, a także otyłością i zaburzeniami odżywiania. W pracy z podopiecznymi najbardziej cenię relację opartą na współpracy. Wraz z klientem poszukuje głębi. Skupiam się na zagadnieniach zdrowia fizycznego – w celu postawienia precyzyjnej diagnozy i skutecznego przeprowadzenia dietoterapii. Uwzględniam też aspekty związane ze zdrowiem psychicznym – aby osiągnąć długofalowe zmiany w żywieniu. Pomagam odnaleźć motywację i wiarę we własną sprawczość, poprawić relację z jedzeniem i wyjść z błędnego koła, na przykład odchudzania.
Zapraszam Cię do wzięcia udziału w tej niezwykłej podróży, która może odmienić Twoje życie. Dołącz do mnie i odkryj swoją drogę do harmonii i zdrowia z
"Programem Odchudzającym dla Kobiet".
FAQ - czyli o co najczęściej pytacie
Tak, jak najbardziej. Poza spotkaniami grupowymi odbywają się także konsultacje indywidualne podczas których analizowana jest sytuacja zdrowotna każdej uczestniczki. Otrzymasz szereg indywidualnych wskazówek, a także indywidualnie skonstruowaną dietę i ewentualnie rozpisany także indywidualny program suplementacyjny.
Tak, po konsultacji indywidualnej zostanie przygotowana indywidualna dieta – Twoja strategia żywieniowa. W zależności od wyboru rodzaju programu, jest to strategia z 21 lub 63 przepisami
Po każdych zajęciach na Twój adres mailowy otrzymasz link z nagranym spotkaniem, który możesz odtworzyć w ciągu 7 dni.
Tak, każda uczestniczka podczas indywidualnej konsultacji otrzyma także wskazówki jakie (i czy) są u niej zalecane suplementy
Zdrowe tempo utraty masy ciała w ciągu 6 miesięcy to 12 – 20 kg. Jednak w programie kluczowym jest wyregulowanie organizmu – hormonalnie i metabolicznie, aby możliwa była redukcja masy ciała aż do upragnionego momentu. Im zdrowszy organizm tym redukcja masy ciała jest prostsza. Dlatego szanując indywidualne możliwości każdego ciała i organizmu odchudzamy się tutaj bez presji liczb. Kluczowe jest osiągnięcie nie tylko cyfry na wadze ale i doskonałego samopoczucia. Uczestniczki programu będą pracować także nad kluczowymi czynnikami warunkującymi utrzymanie efektów. Odchudzamy się tutaj na lata, a nie lato :)