Transformacja Indywidualna

Transformacja Indywidualna

2.900,00

Opis

To proces SPEKTAKULARNEJ ZMIANY myślenia, (a nie spektaktularnego spatku kg) prowadzący to TRWAŁEJ (a nie chwilowej, na ślub/wakacje itp) zmiany w wyglądzie ciała z najwiekszym jego poszarznowaniem. To także proces troski o zdrowie i psycho-fizyczny komfort.

To proces, w którym raz na zawsze pozbędziesz się czynników wpływających na wzrost masy ciała. Tak! Wizja, że juz nigdy więcej nie przytyjesz jest jak najbardziej możliwa.

Co więcej możesz schudnąć, nie będąć na żadnej diecie, nie korzystająć ze sztywnych jadłospisów ani aplikacji.  Zamiast tego nauczysz się jeść intuicyjnie i z uważnością, stosująć kilka prostych reguł oraz odpowiednio zarządzając swoim apetytem.  Nauczysz się także odczytywać sygnały płynące z ciała i odpowiednio na nie reagować.  Praca nad tymi czynnikami pomoże Ci wkońcu wyrwać się z BŁĘDNEGO KOŁA ODCHUDZANIA.

Czego się nauczysz?
To wszystko może zastąpić liczenie kalorii, stosowanie ścisłych jadłospisów, diet czy też aplikacji.

-wyeliminujesz nadmierny apetyt na słodycze.
-nauczysz się zarządzać swoim apetytem.
-nauczysz się jak stosować mindful eating
-odzyskasz jedzeniową intuicję, dowiesz się jak z niej korzystać
-zrozumiesz skąd pochodzą wybory żywieniowe
-nauczysz się lepiej nimi zarządzać
-wprowadzisz lekkość i przyjemność jedzenia
-nauczysz się zachowywać zdrowy żywieniowy balans
-pozbędziesz się ograniczających przekonań, a wprowadzisz takie, które są wspierające
-nauczysz się rozpoznawać różne rodzaje głodu,
-zwiększysz świadomość swoich emocji